lunes, 27 de agosto de 2018

Aniversario del Club

El pasado 25 de Agosto, el club cumplia años.... 2 Años desde que se registró en la Consejeria de Educación y Deporte del Gobierno de Cantabria.

Poco a poco vamos creciendo, aumentado miembros con la unica idea de hacer deporte y pasar unos buenos momentos juntos haciendo lo que nos gusta.

Para "festejar" este aniversario, la parte castreña se reunió para rodar unos km en compañia.

Para acabar el rodaje suave, lo mejor un buen baño en el Mar Cantábrico.




Mientras que a la parte de Laredo le costaba mas, ya que el dia anterior fue la fiesta principal del verano ( La Batalla de Flores), y necesitaban descansar un poco mas...
Ellos, quedaban un dia despues, pero tambien hubo rodaje suave con el mismo final... Baño en el Mar Cantábrico.


Aunque, como se ve, solo acudieron 2 integrantes al rodaje.


Después de esto, todos ya estamos pensando en la parte final de año, con las diferentes pruebas y carreras, entre las cuales hay diferentes objetivos y carreras ( Tradicional subida Nocturna a La Bien Aparecida, Panes-Potes, 10k de Castro Urdiales, La Behobia, El Maraton de Valencia,...)

Mucha suerte a todos en este tramo final del año!!!!




miércoles, 13 de junio de 2018

Media Maratón Rock and Roll Madrid 2018

El pasado 22 de abril tenia lugar una nueva edición de la Rock and Roll en Madrid, con sus tres distancias ( 10k, media Maratón y Maratón)


En esta edición se desplazaba hasta Madrid uno de nuestros llorones para disputar la Media Maratón. Cesar Veci, era el valiente que iba a "sufrir" el recorrido exigente de una bonita carrera que para el suponía su segunda media maratón en su pequeña trayectoria en esto del "running"


La carrera se iniciaba a las 9 de la mañana, y Cesar tomaba la salida concentrado en hacer un buen papel. Para ello, sabia que el principio de la carrera era bastante complicado gracias a la gran cantidad de gente que existía al inicio y que los primeros kilómetros eran en una constante subida, leve, pero picaba hacia arriba.


Aun así, el ritmo que cogía desde el principio era bueno y ya se veía en sus pasos intermedios que iba a realizar una muy buena carrera...
km 5 ..... 23´(@4:36)
km 10.... 44´39" (@4:28)
A partir de este punto, y gracias a que el recorrido era bastante mejor intentaba aumentar el ritmo y así lo hizo, hasta que llegando al final de la prueba, ya con las fuerzas bastante justas debido al esfuerzo realizado, no le quedo otra que apretar los dientes y sufrir para llegar a meta con un magnifico tiempo final...
1h32´59"
 Gracias a esto se le veía así de contento cuando recogió su medalla...




Gran resultado el obtenido por este Llorón que esta creciendo de una forma increíble en tan poco tiempo....Hasta donde llegará????

miércoles, 6 de junio de 2018

10km Villa de Laredo

El pasado 18 de Marzo tenia lugar en Laredo la emblematica prueba del 10k ; en esta ocasion tomaban parte en la prueba unos cuantos de nuestros llorones ; Alex, Candro, Cesar y Marcos iban a ser nuestros representantes en la prueba pero primer sobresalto, nada mas llegar como sorpresa por su proximo enlace el bando castreño tambien iban a ser de la partida, los llorones sorprendian a Txospas con un dorsal para participar .


Con esta gran nomina de representantes a las 18:00 como es habitual se daba pistoletazo de salida a la prueba las aspiraciones lloronas se dividian por grupos por un lado Cesar, Marcos y Txospas con el objetivo de bajar de los 40' .Pedro mejorar su MMP y acercarse a los 41' .Alex y Candro con una temporada plagada de contratienpos intentarian dar el maximo posible en la prueba de casa .Por su parte Vicente cuyo estado de forma esta unos escalones por encima del resto de llorones buscaba un registro cercano a los 36'.

Los primeros compases se gestionaban con Vicente a la cabeza de los llorones ; por detras pegados tanto Marcos como Cesar con tiempos de paso por debajo de los 4'km ; mas atras condicionado por una mala posicion de salida Txospas iba recuperando terreno.Pedro tambien rodaba en ritmos elevados el reloj en torno a 4'km por detras Candro y Alex con tiempos de paso entre 4'15 y 4'20 .

Mediada la prueba los llorones mantenian sus ritmos Vicente a la cabeza y por detras Txospas daba caza a la grupeta con Marcos y Cesar ; era Pedro el siguiente en pasar por el ecuador de la prueba en caso de no haber desfallecimiento de nuestros llorones hoy parecia dia de marcas personales.Por detras tanto Candro como Alex seguian peleando en una batalla que poco a poco parecia decantarse por el primero.



Y llego el final de la prueba cerraba el tiempo Vicente en   por detras hacia su aparicion Txospas con un tiempo final de 38'44"MMP, seguido de Marcos 39'28" y Cesar 39'38"MMP ,era Pedro el siguiente lloron en pasar por meta tiempo final para el 41'55"MMP por detras Candro y Alex muy seguidos el primrro en 43'22" y el segundo en 43'38".Varias marcas personales caian para nuestros llorones; asi que resultado mas que satisfactorio.

Gran tarde de atletismo la vivida por nuestros llorones ...
Pero esto no era el final de la jornada ya que una nueva sorpresa le esperaba a txospas ya que la carrera de 10k se convertia en carrera de fondo tocaba cena cervezas y cambiar asfaslto por los bares .



Un dia perfecto con un final espectacular.Aqui djamos unas declaraciones del homenajeado el dia posterior al evento.

"MUCHAS GRACIAS POR LA TARDE NOCHE VIVIDA LLENA DE SORPRESAS, UN PLACER PERTENECER A ESTA GRAN FAMILIA "

viernes, 18 de mayo de 2018

Trail Costa Quebrada 2018

En la mañana del pasado 8 de Abril de 2018 tenia lugar una nueva edición del Trail costa Quebrada, que en este caso, era el campeonato de Cantabria de Trail por equipos.
Hasta la localidad de Liencres viajaban 5 de nuestros Llorones con intenciones distintas, pero que tenían como punto en común el disfrutar de una buena mañana haciendo deporte por uno de los lugares mas bonitos de la costa cántabra. Además, se presento una mañana estupenda para correr, aunque en tramos el calor apretaba y bien apretado.

Cesar, Vicente, Candro, Txospas y Pedro

A las 10 de la mañana tenia lugar la salida de este traicionero y exigente Trail, ya que en un principio se puede correr bastante, y cuando mas confiado estas, empieza lo realmente duro con las dunas de Liencres,  la subida a la Picota y para acabar el famoso alto del Tolio. Duras rampas que a mas de uno se le atragantaron, y sufrieron para llegar a meta después de los 24 km del recorrido.



Ya desde el inicio se veían las intenciones de cada uno de nuestros atletas...
Por una parte, Vicente y Txospas ponían un ritmo elevado sabiendo que en este tramo era donde se podía correr y rascar tiempo de cara a las exigentes rampas antes dichas.




Seguido de ellos, Pedro quería coger su ritmo sin "cebarse" en exceso con la intención de rebajar en 30´su tiempo del año anterior.

Por atrás, tanto Cesar como Candro, sin conocer el recorrido ni el perfil, salieron algo mas reservones para intentar apretar en la mitad y parte final... Donde estaba lo duro.



Sobre el km 7, Cesar daba caza a Pedro, y se escapaba de él. Por delante, Txospas dejaba atrás a Vicente que empezaba a notar el cansancio de piernas. Sin embargo, Txospas debido a un gran momento de forma en el que se encuentra, empieza a darle duro para hacer un gran tiempo final en meta.
Candro a lo suyo, a su ritmo y disfrutando del paisaje, y gracias que podía correr, ya que ha pasado unas semanas lesionado y, la ya sola presencia en la linea de salida, es un gran merito...

En el Alto de la Picota, Cesar daba caza a Vicente, que lo estaba pasando mal, y no puede seguir el ritmo que marcaba, aunque este le insistía a que le acompañara... Poco después, el que cogía a Vicente era Pedro, pero en el Tolio volvían a juntarse pues Pedro empezaba a notar calambres y tenia que parar un par de veces... Al empezar el descenso,









Vicente al estar mas cansado se dejaba llevar hasta meta mientras que Pedro apretaba los dientes para lograr el objetivo que se marco...



Los tiempos en meta son muy buenos...
- Txospas: 2h14´36" (Pos. 97, y 67 de su categoría)
- Cesar: 2h27´31" (Pos. 177 y 101 de su categoría)
- Pedro: 2h31´22" (Pos. 209 y 76 de su categoría)
- Vicente: 2h32´43" (Pos. 219 y 124 de su categoría)
- Candro: 2h43´31" (Pos 285 y 106 de su categoría)



Los mejor de todo fue lo bien que lo pasaron, ya que disfrutaron de una magnifica carrera en un gran ambiente y de una organización fantástica....

Seguramente que se repita la experiencia en alguna otra ocasión.

sábado, 17 de marzo de 2018

Trail El Mazo

El pasado 4 de Marzo se disputaba el trail el Mazo sobre un recorrido de 38km tres de nuestros llorones el bando castreño tomaban partido en la prueba.
A las 9 tomaban la salida con escasa afluencia de corredores en la prueba un total de 24 el objetivo lloron era acabar sin contratiempos disfrutando de la montaña sin el estres del crono que da el asfalto.



Tras unos primeros km excesivamente asfalteros ; practicamente el primer tercio de prueba discurria pñr asfalto nuestros llorones hacian grupeta .

Llegaba aqui  un tramo de pista con subida en la cual Pedro se descolgaba del grupo en torno al km 14/15 .Vicente y Txopas subian lanzados sin respetar la disciplina de equipo marcada en la semana previa.

Se llegaba asi en torno al km 20 al final de un durisimo repecho coronaban por delante Vicente y Txospas junto con la segunda femina de la competicion ya sin contacto visual con Pedro que seguia detras dentro se su ritmo.Comenzaba aqui una bajada y por delante Txospas y Vicente se lanzaban rapido hacia abajo en solitario decidiendo parar en el km 23 24 creyendo que se ubicaba el proximo avituallamienro en ese km.

Pedro molesto con la situacion planteada en carrera bajaba con su ritmo en solitario sabedor de que todavia nos moviamos en el ecuador de la carrera.

Seguian a ritmo rapido los llorones en cabeza iban dando caza a rivales primero la primera mujer ubiçada en carrera poco despues cazaban a otros dos castreños que les precedian y se situaban en torno al puesto octavo noveno de carrera ya pesaban los km en las piernas y por fin el cartel marcaba avituallamiento era ya el km 30 aqui nuestros llorones deciden parar para esperar la llegada de Pedro que a su paso se iba acrrcando al puesto de avituallamiento.


Ya caminando y tras unos minutos de paron se producia la unificacion de los tres llorones era en torno al km 32 a 6 de meta, en este momento ya habia fatiga en nuestros competidores todo siempre llevado mas ameno por las bonitas vistas de la carrera .



Ultimos metros y felicitandose entraban juntos los llorones .Un error el cometido por Txospas y Vicente saltandose a la torera las ordenes marcadas al comienzo de la prueba seguro que no volvera a pasar.


De tal forma nos preparamos ya para la proxima cita que tendra lugar en laredo el proximo 17/03 en los populares 10k villa de laredo .Aqui si que sera una prueba a cara de perro.

jueves, 1 de marzo de 2018

Test de 5k De Laredo

El pasado 25 de Febrero tenia lugar el test de 5k de Laredo de cara a la prueba grande de 10k. El recorrido transcurria en el mismo circuito que el 10k salvo que se daba solo la primera vuelta.
Amanecia un bonito dia para correr, fresquito y sin viento... dia perfecto para estrenar las nuevas equipaciones...

En esta ocasion, a la cita se presentaban 5 de nuestros 11 Llorones con intenciones diferentes...

Cesar Veci y Txospas lo que pretendian era bajar de 20 min, Pedro rodar sobre @4:10, Alex no estar muy lejos de Pedro, y Candro era una incognita ya que "segun" el estaba lesionado y con acabar le valia...
Con estas intenciones, los llorones se podian a calentar (unos mas que otros) de cara a empezar la carrera a las 11:00 am


A las 11, con puntualidad britanica, se iniciaba el recorrido, y ya desde el principio se veian las intenciones de cada uno...Txospas y Cesar salian escopetados buscando ritmos por debajo de 4 min/km dejando a los otros tres que lucharan cada uno su batalla.
Por la parte trasera, Pedro tomaba unos metros sobre Candro y Alex que le valio hasta el final de la carrera, mientras que Alex y Candro tenian una guerra particular...

Al final de esta prueba tan rapida, las cosas acabaron como empezaron....
1-Txospas  @3:45
2- Cesar Veci @3:51
3- Pedro @4:09
4- Candro @4:13
5- Alex @4:16



 



Lo mejor de toda la mañana fue el desayuno que se metieron despues de correr, mientras hablaban de las futuras y futuribles carreras....


ACABA DE EMPEZAR LA TEMPORADA!!!







martes, 9 de enero de 2018

SAN SILVESTRE GURIEZANA 2017

Proeza en Guriezo. No se puede calificar de otra manera la hazaña lograda por nuestro llorón mas llorón, Candro, hijo adoptivo de Guriezo, en la última tarde del año 2017.

No corrían buenos tiempos para Candro que en el tramo final del año ha sido castigado por una plaga de lesiones que no le han permitido alcanzar su mejor versión, pero parece que las lesiones cesaron y abrieron un claro entre las oscuras nubes para dejar pasar unos rayos de esperanza y pudo coger un puntito de forma para llegar al último objetivo del año, la San Silvestre de Guriezo.

Todo parecía ir viento en popa, pero la amiga mala suerte hizo su reaparición y le volvió a poner la mano encima a Candro. En una fatídica mañana tuvo un aparatoso accidente cayendo desde un tercero y destrozándose el hombro. Realizadas las consiguentes pruebas médicas, el pronóstico era claro: fin a la temporada. Desolado Candro se lo comunicó al grupo entre sollozos. Una desgracia.

Pero esto no podía quedar así, en el club llevábamos años de sequía en nuestra sala de trofeos y Candro no iba permitirlo, ésta era nuestra última oportunidad del año. Cual ave Fenix se levantó de la cama del hospital desoyendo todos los consejos y se plantó en la linea de salida.




Los acontecimientos que trascurrieron en los minutos siguientes ya son historia del club de Llorones del Running. Maltrecho, pero con su voluntad de hierro intacta, Candro voló sobre el asfalto guriezano consiguiendo nuestro primer podio oficial. Bravo¡¡¡



Tiempos:

Candro: --------------------------------------------1,90 km------7:23minutos a 3:53 min/km



La vida, como las carreras, te va poniendo obstáculos, pero los límites los pones tú. Felicidades CAMPEÓN¡¡¡¡